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课时安排：75
课程内容：石家庄A-one专业舞蹈，石家庄爵士舞最好的机构，石家庄最专业的韩国热舞培训，www.aone5.com
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性感之外的意外收获：轻松拥有魔鬼身材
爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。
爵士舞是非洲舞蹈的延伸，爵士舞到了美国以后，吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，要表达的是火辣辣的风情，送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动，无一不透露着女性的妩媚与性感。更强劲、更有活力、更富有韵律感，让你跳起来更透露出似火的热情。
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A-one爵士舞俱乐部培训宗旨：
1、通过爵士舞培训充分认识爵士舞，使各种程度的学员能迅速提升个人能力，跨进爵士舞的门槛；
2、掌握爵士舞风格、学习爵士舞基本动作技巧、表演技巧；
3、通过完成所有爵士舞组合的学习过程，训练身体的灵活性、控制力与风格性，同时提升掌控音乐的能力；
4、通过爵士舞培训可获得系统完整的爵士舞教学方法，及爵士舞考级以外的表演舞蹈
5、通过爵士舞培训可达到缓解压力，放松心情，提高气质，提高个人舞感，达到理想的塑身效果！
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石家庄A-one舞蹈俱乐部
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